100 bin kişilik araştırma: Uykunun kalitesi mi yoksa süresi mi önemli?
Yaklaşık 100 bin kişinin verilerinin incelendiği araştırma, uyku süresi kadar uyku kalitesinin de sağlık açısından önemli olabileceğini ortaya koydu. Daha uzun REM uykusunun, kalp…
Haberi Oku →